Insulinooporność, czy mogę ją mieć?

Czym jest insulinooporność? Jest schorzeniem, które jest klasyfikowane jako stan przedcukrzycowy. Jest sygnałem organizmu, że jeśli nie zmienimy naszych nawyków żywieniowych i stylu życia to za kilka lat będziemy chorzy na cukrzycę oraz inne choroby o podłożu metabolicznym.
Teoria mówi, że insulinooporność jest to stan zmniejszonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny pomimo prawidłowego lub podwyższonego stężenia insuliny w surowicy krwi. W związku z tym insulina bardzo często przyjmuje wysokie wartości i długo je utrzymuje. Taka osoba zaczyna obrastać w tkankę tłuszczową, zwłaszcza trzewną (brzuszną) i tyje praktycznie z powietrza.
Inne objawy insuliooporności:
– nadmierna senność poposiłkowa
– rozdrażnienie, zmęczenie
– problemy z pamięcią
– bóle głowy i stawów
– zmiany na skórze (uwypuklenia rysów, obrzęki, ciemne rogowacenia naskórka)
– uczucie zimna
– częste uczucie głodu oraz nadmierny apetyt na słodycze
– ogromne problemy związane ze zrzuceniem zbędnych kilogramów pomimo stosowania różnych diet i aktywności fizycznej.
Czy inulinooporność da się wyleczyć i obniżyć szansę pojawienia się cukrzycy? Oczywiście, jest to możliwe poprzez wprowadzenie odpowiedniej diety dobranej do rozkładu glukozy i insuliny w organizmie w poszczególnych godzinach, jak również istniejących objawów. Aktywność fizyczna musi być również odpowiednio dobrana do posiłków i ogólnego stanu zdrowia pacjenta.