BLOG PRZEPISOWY

Gulasz dyniowy z makaronem szpinakowym

Gulasz dyniowy z makaronem szpinakowym

Przepyszna, sezonowa potrawa. Bardzo szybka w przygotowaniu. W sam raz na jesienny obiad. Co będzie potrzebne (przepis na 4 porcje): - gulasz z indyka (u mnie zakupiony w LIDLU już pokrojony) - 800 g - mała dynia - oliwa z oliwek (1 łyżka) - cebula - 1 duża - czosnek...

czytaj dalej
Kotleciki z soczewicy z sałatką typu greckiego

Kotleciki z soczewicy z sałatką typu greckiego

Pyszne kotleciki z soczewicy smakują doskonale w wersji na ciepło lub na zimno. W połączeniu z sałatką typu greckiego stanowią pyszny obiad. Kotleciki z soczewicy Składniki:   Bułka tarta 50 g Cebula 100 g Czosnek 5 g Marchew 45 g Olej rzepakowy 1 łyżka Przyprawy -...

czytaj dalej
Dietetyczna pizza

Dietetyczna pizza

Pizza w wydaniu dietetycznym na cieście z tortilli. Składniki: Brokuły – 120 g Papryka czerwona  - 100 g Pomidor koktajlowy – 120 g Przecier pomidorowy – 30 g Przyprawy – oregano, bazylia, sól Ser mozzarella – 40 g Tortilla wraps pełnoziarniste – 1 placek Kiełki...

czytaj dalej
Energetyczna jaglanka

Energetyczna jaglanka

Energetyczna jaglanka to w sam raz propozycja na energetyczne śniadanie. Składniki: płatki jaglane 50 g brzoskwinia 0,5 szt. banan 0,5 szt. borówki amerykańskie 1 garść płatki migdałowe 1 garść mleko 1 szklanka Sposób wykonania: Zagotować mleko i zalać płatki jaglane...

czytaj dalej
Expresowe fit muffiny bakaliowe

Expresowe fit muffiny bakaliowe

Pyszna propozycja na podwieczorek. Fit muffiny owsiane z dodatkiem suszonych owoców. Składniki (przepis na 10 muffinek = 10 porcji) jajko 1 szt cynamon 4 g Mąka żytnia razowa 120 g miód 30 g mleko 230 ml olej rzepakowy 40 g Płatki owsiane 160 g Proszek do pieczenia 8g...

czytaj dalej
Koktajl mandarynkowy

Koktajl mandarynkowy

KOKTAJLE Koktajl mandarynkowy Propozycja pysznego koktajlu podczas sezonu mandarynkowego. Składniki: - mandarynki 2 szt. - orzechy włoskie 1/2 garści - jogurt naturalny 4 łyżki - otręby owsiane 1 łyżeczka Sposób wykonania: Obrać mandarynki i rozdzielić na cząstki,...

czytaj dalej

Zadzwoń lub przyjdź do nas i  umów się na wizytę – z nami osiągniesz sukces !!!

Dietetyk
mgr inż. Dominika Żakowska

Gabinet w Żyrardowie
ul. 1- go Maja 41 lok. 50 PIĘTRO II
96-300 Żyrardów

 579 075 021

 dietetykzyrardow@wp.pl

Napisz do nas!

Nowe pole

Proszę czekać...

Zapisz się do naszego newslettera

Chcesz otrzymywać powiadomienia o opublikowaniu naszego artykułu? Wpisz swój adres e-mail i imię poniżej, aby dowiedzieć się pierwszy.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych na potrzeby wysłania ofert reklamowych za pomocą newsletteru. Podanie adresu e-mail jest dobrowolne, ale niezbędne do otrzymywania newsletteru. Zostałem poinformowany, że przysługuje mi prawo dostępu do swoich danych, możliwości ich poprawiania, żądania zaprzestania ich przetwarzania. Administratorem danych serwisu www.dietetykzyrardow.pl jest Poradnia Dietetyczna Żyrardów mgr inż. Dominika Żakowska z siedzibą w Żyrardowie ul. 1-go Maja 41 lok. 50
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA