Gulasz dyniowy z makaronem szpinakowym

Gulasz dyniowy z makaronem szpinakowym

Przepyszna, sezonowa potrawa. Bardzo szybka w przygotowaniu. W sam raz na jesienny obiad. Co będzie potrzebne (przepis na 4 porcje): – gulasz z indyka (u mnie zakupiony w LIDLU już pokrojony) – 800 g – mała dynia – oliwa z oliwek (1 łyżka)...
Dietetyczna pizza

Dietetyczna pizza

Pizza w wydaniu dietetycznym na cieście z tortilli. Składniki: Brokuły – 120 g Papryka czerwona  – 100 g Pomidor koktajlowy – 120 g Przecier pomidorowy – 30 g Przyprawy – oregano, bazylia, sól Ser mozzarella – 40 g Tortilla wraps pełnoziarniste – 1 placek Kiełki...
Energetyczna jaglanka

Energetyczna jaglanka

Energetyczna jaglanka to w sam raz propozycja na energetyczne śniadanie. Składniki: płatki jaglane 50 g brzoskwinia 0,5 szt. banan 0,5 szt. borówki amerykańskie 1 garść płatki migdałowe 1 garść mleko 1 szklanka Sposób wykonania: Zagotować mleko i zalać płatki jaglane...
Expresowe fit muffiny bakaliowe

Expresowe fit muffiny bakaliowe

Pyszna propozycja na podwieczorek. Fit muffiny owsiane z dodatkiem suszonych owoców. Składniki (przepis na 10 muffinek = 10 porcji) jajko 1 szt cynamon 4 g Mąka żytnia razowa 120 g miód 30 g mleko 230 ml olej rzepakowy 40 g Płatki owsiane 160 g Proszek do pieczenia 8g...
Koktajl mandarynkowy

Koktajl mandarynkowy

KOKTAJLE Koktajl mandarynkowy Propozycja pysznego koktajlu podczas sezonu mandarynkowego. Składniki: – mandarynki 2 szt. – orzechy włoskie 1/2 garści – jogurt naturalny 4 łyżki – otręby owsiane 1 łyżeczka Sposób wykonania: Obrać mandarynki i...
Proszę czekać...

Zapisz się do naszego newslettera

Chcesz otrzymywać powiadomienia o opublikowaniu naszego artykułu? Wpisz swój adres e-mail i imię poniżej, aby dowiedzieć się pierwszy.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych na potrzeby wysłania ofert reklamowych za pomocą newsletteru. Podanie adresu e-mail jest dobrowolne, ale niezbędne do otrzymywania newsletteru. Zostałem poinformowany, że przysługuje mi prawo dostępu do swoich danych, możliwości ich poprawiania, żądania zaprzestania ich przetwarzania. Administratorem danych serwisu www.dietetykzyrardow.pl jest Poradnia Dietetyczna Żyrardów mgr inż. Dominika Żakowska z siedzibą w Żyrardowie ul. 1-go Maja 41 lok. 50
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA